防蓝光眼镜有效吗?如何预防由眼睛疲劳引发的腰痛

2017-03-14 10:50:12 admin 0

  根据国民生活基础调查的结果显示,不论男女“肩膀僵硬”和“腰痛”的问题都比较多。肩膀僵硬和腰痛是多数现代人都有的烦恼之一,或许你还没有意识到,这种不适感可能是由眼睛疲劳导致的。

防蓝光眼镜有效吗?如何预防由眼睛疲劳引发的腰痛

  在日常生活中,我们调整焦点去看事物,必不可少的是自律神经的平衡机制。疲劳眼引发自律神经紊乱,身体处于紧张的状态,就会出现肩膀和腰背僵硬、酸痛的感觉。自律神经紊乱还会影响内脏器官的正常机能,比如胃痛、便秘等。脖子、背部、腰部、骨盆周围的肌肉的协调能力下降,加上长时间保持同一个姿势,就会感到非常疲惫,甚至演变成驼背。

防蓝光眼镜有效吗?如何预防由眼睛疲劳引发的腰痛

  那么如何预防由眼睛疲劳引发的腰痛呢?

  想从根本上预防由眼睛疲劳引发的腰痛,就要先预防眼疲劳,采取应对液晶屏幕蓝光的对策。准备一副具备阻隔蓝光功能的眼镜,根据使用过防蓝光眼镜的人的感想,佩戴防蓝光眼镜之后确实感到眼疲劳的症状有明显的改善。眼睛没有那么干涩,一天当中点眼药水的次数也减少,甚至不用点眼药水。看屏幕时,也不再皱眉,眼睛的负担减轻了很多。

  并且,佩戴上防蓝光眼镜之后,因为有了值得信赖的道具,精神上也会放松一些,自然眼部肌肉和全身都不会那么紧张。当然,并不是戴上防蓝光眼镜就万事大吉了,平时还是要养成定时站起来活动活动腿脚,眺望远处,哪怕是3米到10米的距离也可以,让眼睛从液晶显示器上离开,看看别的地方。