冬季干冷 预防干眼症小窍门

2017-05-20 14:44:33 admin 1
冬季外出时要注意戴上太阳镜保护眼睛健康:一来冬季树叶凋谢,城区遮阳绿荫减少,戴太阳镜有利于减少冬季强烈的紫外线对眼睛的伤害;二来有利于减少寒风对眼睛的直接吹袭而导致的眼结膜的伤害。

同时,保持室内湿度也能起到预防眼干的症状。由于冬季寒冷,不少办公室和家里都会打开暖气,窗户紧闭,不利于气体流通,使空气更加干燥,容易引发眼干、口干等症状。解决这个问题,最好准备一台加湿器,或者在房间放一盆水,还可以经常给室内植物的叶片上淋些水。

此外,在临睡前最好用热毛巾敷敷眼,以利于缓解眼部肌肉的紧张度,利于眼部血管的流通,缓解眼部疲劳,进而达到有效预防干眼症的目的。

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